Tipps aus dem Praxisalltag

Auf dieser Seite informiere ich Sie über verschiedene Produkte, die ich tagtäglich in meiner Praxis empfehle.

Meist habe ich diese Produkte selbst getestet und kann sie somit wärmstens empfehlen.

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Das Thema Ernährung ist in der TCM sehr wichtig, mithilfe der "dem Krankheitsbild entsprechenden Ernährung" lassen sich viele Erkrankungen heilen oder lindern.

Hier einige Links meiner "Lieblingsbücher der TCM-Ernährung".

In der TCM wird empfohlen vorwiegend gekochte Nahrungsmittel zu verzehren. Hierbei steht man oft vor dem Problem, dass z.B. am Arbeitsplatz keine Küche vorhanden ist.

Hierbei empfehle ich gerne Thermobehälter, hier können die vorgekochten Speisen super warmgehalten werden. Z.B. die Thermobehälter von Esbit, oder ähnliche Produkte...

Bei Verspannungen in der Lendenwirbelsäule und im Nackenbereich, empfehle ich wärmende Massagekissen. Z.B. von Beurer MG, Single-Version

Dieses

können Sie täglich bei folgenden Beschwerden einsetzen:

- LWS-Verspannungen

- Nackenschmerzen

- Witwenbuckel (Hormonbuckel)

- Ischias-Beschwerden

- Hexenschuss

- Steißbeinschmerzen

- Kältegefühl in der Nierengegend

- kalte Füße und Hände

- Endometrioseschmerzen, ausstrahlend in den unteren Rücken

Sie sollten die Nutzung des Gerätes langsam steigern und bitte nur anwenden, wenn es sich richtig anfühlt.

Der Vorteil dieses Gerätes ist, dass Sie es fixieren können, an einer Stuhllehne, an einem Kissen oder Sie können es sich auch z.B. mit einem Bademantelgürtel am Oberschenkel fixieren. Die Wärme und die Massagefunktion mit den kreisenden Bewegungen bieten eine gute Möglichkeit um Gewebe und Faszien zu lockern.

Bei Schlafstörungen, v.a. wenn sie mit innerer Anspannung und Unruhe kombiniert sind, empfehle ich gerne ein CBD-Öl mit Melatonin.

Auch weitere Symptome wie Kieferverspannungen, Kieferpressen, Kopfschmerzen beim Aufstehen oder morgendlicher Schwindel können nachlassen...der Schlaf wird erholsam.